Yoga

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Yoga zeichnet sich durch eine gute Balance zwischen Kräftigung und Dehnung aus. Durch konzentriertes Üben immer wiederkehrender Haltungen und Übungen im Flow, im Einklang mit der Atmung, entsteht ein fokussieren des Geistes auf das „Hier und Jetzt“ und dadurch Entspannung. 

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Auch Atemübungen (Pranayama) sind Teil des Yogas. Diese werden erlernt und können wunderbar in den Alltag integriert werden. 

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Yoga verbessert die Haltung, die Durchblutung - auch innerer Organe - und hat Einfluss auf den Hormonhaushalt. Yoga kann unabhängig von Alter oder Fitness durchgeführt werden. 

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Trainerin: 

Anett

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Location:

REHAPY 

Rotbuchenstr. 1

81547 München

www.rehapy.de

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10 Einheiten: 160,- €

Yoga ist keine Religion, 

Yoga lehrt die Zusammenführung von Körper, Geist & Seele!

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